文: ISUN SPORTS 編輯

北歐式健走|封面圖

北歐式健走 起源

現今全民運動極為興盛,其中最熱門且適合所有人的運動莫過於「北歐式健走」了!健走好處多多,使用健走杖做為健走的輔助工具,輕鬆容易上路、更有加倍的運動效果喔!

北歐式健走(Nordic Walking)最早起源於1930年代初期仍只在滑雪選手間流傳,這項運動為芬蘭越野滑雪選手在夏季時期為了保持體能訓練,而持著滑雪杖進行健走活動。起初這項走法引人側目,總有人好奇為什麼使用滑雪桿在平路行走?現在有雪嗎?怎麼不穿滑雪板?

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